7 krokov, ako vytvoriť nákupný zoznam správne

7 krokov, ako vytvoriť nákupný zoznam správne

Chcete si vytvoriť chytrý nákupný zoznam, vďaka ktorému nakúpite vždy všetko, čo Vám doma chýba? Nasledujúcich 7 krokov Vám pomôže, ako vytvoriť nákupný zoznam správne. 

  1. Robte si nákupný zoznam priebežne. Nechajte si v kuchyni pero a zoznam, prípadne si ich môžete pripnúť na chladničku, alebo stiahnuť si aplikáciu (napr. KEEP), a do nákupného zoznamu si zapisujte chýbajúce potraviny postupne
  2. Prejdite si doma skrinky a chladničku, skontrolujte dobu spotreby potravín, a tie po dátume spotreby vyhoďte, a napíšte na nákupný zoznam, ak ich budete v blízkej dobe potrebovať.
  3. Pri tvorbe nákupného zoznamu si premyslite, čo budete variť v nasledujúcich dňoch, a podľa toho pripisujte potrebné potraviny do nákupného zoznamu. Takto predídete nákupu zbytočných nepotrebných potravín.
  4. Určite si nemusíte robiť jedálniček na celý týždeň, ale je fajn mať vždy doma SOS potraviny. Pripíšte do nákupného zoznamu potraviny, ktoré môžete použiť pri príprave viacerých receptov, napríklad zeleninu (cibuľa, cesnak, zemiaky, cestoviny, plechovku s paradajkovým pretlakom, múku, vajíčka).
  5. Používajte zamrazovanie potravín, napr. pečiva, mäsa, mrazeného ovocia a zeleniny.
  6. Raz do týždňa si prejdite zásoby v chladničke, mrazničke a v špajze. Budete mať prehľad o zásobách.
  7. V deň nákupu si urobte fotku interiéru Vašej chladničky, čo Vám v obchode tiež pomôže pri nákupe.